書籍詳細

皮膚はいつもあなたを守ってる

―― 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力

皮膚へのやさしい刺激が、不安やストレスを軽減する。セルフタッチやセルフマッサージなどの「セルフケア」を通じ、心身を健康で幸福な状態に保つ具体的方法を提案。

ISBN	978-4-7942-2516-0
定価	1,540円（本体1,400円）
判型	四六判
頁数	216頁
初版刊行日	2021年05月03日
原書タイトル

山口創

1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は健康心理学・身体心理学。桜美林大学教授。臨床発達心理士。タッチングの効果やオキシトシンについて研究している。著書に『手の治癒力』『人は皮膚から癒される』(以上、草思社文庫)、『皮膚感覚の不思議』(講談社ブルーバックス)、『子供の「脳」は肌にある』(光文社新書)、『からだの無意識の治癒力』『最良の身体を取り戻す』(以上、さくら舎)、『タッチの魔法　アロマの奇跡』（BAB JAPAN）など多数。

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